季节养生

冬季养生 四大补汤

想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，天津营养学会理事长付金如向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

秋季养生粥 让你在秋季健康活力四射

秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。以下推荐的10种养生粥非常适合秋季养生食用，而且不复杂，适用于日常食用，保健养生作为小点心或是早餐宵夜都是不错的选择。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

冬季养胃四步攻略

冬季受冷空气刺激，身体容易进入应急状态，交感神经和迷走神经兴奋，使得胃部发生痉挛性收缩，胃内血流下降，引起腹痛、胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等肠胃疾病，旧病也会复发。因此，冬季要做好胃部养护工作。可从以下几个方面入手：[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

一年四季在于春

春季养生宜保肝 中医学认为，人作为自然界中的一员，当顾应自然，协调阴阳，“顺应天时养生”，才能健康长寿。春属东方，五行归木，于脏为肝，因此，春季养生宜顺应肝的生理特点，注意“养护肝阳”。[详细]

2017-01-14 20:58 分类：养生保健

春季养生必吃四种养生菜

    春季气温上升，是养生的好季节。春季养生，不妨从饮食入手，其中一定不要错过四“春”养生菜，下面我们来看看春季适合吃什么养生菜。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

最适合冬季喝的四种养生粥

 冬天到了，养生也是人们争议的热门话题，很多人知道，喝粥是一种不错的养生方法，比如，著名的腊八粥，或者是海参粥等等，都是对人们身体有着极大的营养效果的，不过，对于冬季养生粥种类很多，我们该选择哪些冬季养生粥比较适合自己养生之道呢，[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

夏季养生四字秘诀绝对精辟

女人邦食疗养生配图 第一个字：“暑”——消暑 三片叶：薄荷叶、淡竹叶、荷叶[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

春季养生别忘吃四香

 春季气温回暖、阳气上升，是养生的好季节。我想提醒大家的是，春季养生别忘了以下四种食物。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

春季养生必备“四大状元菜”

  女人邦食疗养生配图   温补：鸡肉调节免疫 上榜理由 春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

春季养生四大状元菜

 春季养生四大状元菜，红薯止春困促消化，下面小编为你详细介绍。“一年之计在于春”。立春过后，万物复苏、生机蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

适合春季养生的四个食谱

 春季湿气较重，消化系统功能较弱的人群可能会出现呕吐、腹胀、消化不良等问题，因此在日常饮食可采取方法来调节。下面就介绍几种简单饭菜的做法，这几种菜品特别适合春季养生。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生