养生保健

今日谷雨，谷雨养生要注意这五点

谷雨，源自古人“雨生百谷”之说，是二十四节气的第六个节气，也是春季的最后一个节气，预示着寒潮天气基本结束，气温回升加快，进入夏季。在春天的最后一个节气——谷雨，这代表气温回暖，降雨也在逐渐增多。此时的[详细]

2021-04-21 02:14 分类：养生保健标签：24节气谷雨养生

肝不好脸上就容易长斑，坚持4件事帮你养好肝

对于爱美人士来说，脸上长斑简直是不能忍受的存在，但偏偏试过诸多方法却依然没有达到祛斑的效果，反而只能看着色斑一点点的占据着脸部皮肤，但其实治疗色斑的话，从根源防治是至关重要的。[详细]

2021-04-09 03:21 分类：养生保健标签：养肝肝不好

想养胃的人，这6个坏习惯一定要改掉，远离胃病

如今，由不良的生活习惯和饮食习惯引起的胃病患者越来越多。胃部产生疾病会给人的生活和工作产生极大干扰，不仅会让人经常出现便秘的现象，而且还有可能出现腹泻，恶心和呕吐。另外，如果胃不好的话也会使脸上黯淡无[详细]

2021-04-09 03:21 分类：养生保健标签：养胃胃病

清明节如何保健养生？这些养生要点需记牢

清明节又叫“踏青节”，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第104天。清明，也是天清地明的意思，既是节气，又是节日。而对于中医养生来说，清明前后，也是养生的重要时机，今天我们就来看看清明有哪些需要注意的养生要[详细]

2021-04-03 17:37 分类：养生保健标签：养生方法清明节

清明时节祛湿很重要，这一份祛湿指南请收好

在清明节气的前后时间里是很容易下雨的，这样的天气容易导致人体内湿气重，有什么办法可以祛湿呢？[详细]

2021-04-03 17:37 分类：养生保健标签：湿气祛湿

清明时节雨纷纷，如何健康养生可知道？

清明节又叫“踏青节”，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第104天。清明，也是天清地明的意思，既是节气，又是节日。作为节气，清明是踏青出游的好时节；作为节日，清明又是扫墓祭祖的日子，还有踏青、放风筝、荡秋千[详细]

2021-04-02 04:13 分类：养生保健标签：养生方法清明节

清明节前后祛湿很重要，这些祛湿食物要用上

清明时节雨纷纷，所以清明时节气候还是比较潮的，而这样的天气往往会引起体内积累湿气，湿气一旦严重，就会影响到身体健康。而去湿气最有效的方法就是吃一些去湿气的食物，有哪些食物在清明节期间吃能有效除湿？[详细]

2021-03-31 03:14 分类：养生保健标签：湿气祛湿

西兰花被称为“蔬菜皇冠”，对人体有哪些好处？

西兰花是非常健康的蔬菜，除了绝佳的口感还有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等全面的营养成分。不少人都爱食用它，那么吃西兰花有什么好处呢？[详细]

2021-03-25 03:03 分类：养生保健标签：抗衰老西兰花

你也许不知道，一根长斑的香蕉远离这么厉害！

很多人在买香蕉的时候都不会考虑购入带斑点的香蕉，认为不好储存，其实香蕉出现斑点并不是烂了，而是由于香蕉放置的时间变长之后会造成香蕉本身的糖分变高了，而且长出斑点的香蕉的营养价值是更高的。[详细]

2021-03-23 03:41 分类：养生保健标签：便秘香蕉

今日惊蛰，这几件事要做好，少生病

“春雷响，万物长”，惊蛰是春天到来、万物复苏的象征。惊蛰节气往往是气温回升、雨水增多的时期，温暖的气候条件有利于动植物的生长，我国劳动人民自古就很重视这个节气，把它视作春耕开始的日子。[详细]

2021-03-07 10:25 分类：养生保健标签：24节气惊蛰

惊蛰养生重在护肝健脾，你应该怎么做？

今年3月5日是二十四节气之一的惊蛰，标志着仲春时节的开始。惊蛰节气前后，冷暖空气交替开始频繁，冷空气尚显余威，有时还会长驱直入；暖空气与时俱进，势力渐强。南方阴雨开始增多，北方干燥多风。有谚语说：“惊蛰[详细]

2021-03-05 06:24 分类：养生保健标签：健脾养肝

惊蛰节气将至，惊蛰养生四要点需知道

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，代表着春天的来临以及万物复苏的开始。惊蛰的含义是非常多的，在生活中惊蛰如何养生呢？[详细]

2021-03-03 06:24 分类：养生保健标签：24节气惊蛰