俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，一年中最寒冷的时候到了。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭[详细]
今天是二十四节气中的“小寒”，“小寒”是表示天气冷热变化的一个节气，它标志着我国大部地区开始进入一年中最寒冷的时段——“小寒大寒、冷成冰团”。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，也就是说冬季时节养阴[详细]
百合为百合科百合属植物百合，或细叶百合的肉质鳞茎。百合可以喝莲子、桂圆、绿豆、鸡蛋、罗汉果一起煮，特别适合养肺、养胃的人食用。那么吃百合有什么功效呢？[详细]
12月22日是二十四节气中的“冬至”。这是北半球白天最短、黑夜最长的一天，它就像一个转折点，从这一天起，黑夜渐短，白昼渐长。[详细]
冬至正是养生好时节，哪些人群需要在这个时节进补，该如何科学进补呢？这份冬至进补大方赶紧收藏！[详细]
胃病与“吃”有关联，是否存在有助预防胃病的食物呢?答案是肯定的。近来，国外有营养专家通过研究就发现，如果你经常吃以下几种食物，可以预防或减少胃病的发生。[详细]
冬天不少人感觉自己的四肢冰凉冰凉的。身体也变得十分的怕冷，只要冷风吹过就容易打冷颤。长期四肢冰凉可不是好事，会损伤身体健康的。除了要及时做好保暖准备，饮食调理也能帮助御寒缓解手脚冰凉。那么，四肢冰凉吃[详细]
寒冷的冬季，最应该做的事情就是保暖和进补。冬季养生进补，应当讲究方法，还要吃对东西。那么，冬季进补吃什么好呢？[详细]
肝脏是人体的重要器官之一，可以进行生物转化和解毒排毒，一个健康的肝脏不仅能够维持机体的新陈代谢正常运转，增强机体的各个功能，还能将体内的物质消化吸收，然后通过多种水解酶水解后排出体外，保证身体的健康。[详细]
冬季寒冬来袭，气温不断下降。很多人尤其是女生，容易出现手脚冰凉的症状，穿再多都觉得冷。脚冰冷一直被中医称为是气血不足，调理方法一般有增加运动，食疗药疗，还有增补一些散寒温经的药物或者食物。那么，冬季手[详细]
中医上常说：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。的确，黑芝麻确实是很好的补品，除了我们知道黑发、补肾之外，还有很多功效。那黑芝麻有哪些功效呢？[详细]
当归是一种味很知名的中药，相信大家都是听说过的，特别是对女性而言，当是的功效还是比较明显的，因为当归有补血，行血，通经，活络，调经的作用。当月经出现问题看中药的时候，很多医生都是会开出当归这一味药材的[详细]
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