养生保健

春天是最佳的养肝期，这几种养肝护肝食物记得常吃

春天是养肝的最好时期，饮食与生活息息相关，通过饮食养肝特别关键，通过食物来养肝是最简便，也是最直接的。春天养肝吃什么好呢？[详细]

2020-03-17 03:02 分类：养生保健标签：养肝肝病

惊蛰后要养肝护脾，这几个养肝原则须遵循

“万物出于震，震为雷，故曰惊蛰。”惊蛰时节，日照时长增加，是全年气温回升最快的节气，我国大部分地区逐渐出现春雷。惊蛰到来也标志着仲春时节的开始，是桃花红、梨花白、鸟儿高飞的时节，所有冬眠的动物都开始苏[详细]

2020-03-07 03:02 分类：养生保健标签：养肝肝病

雨水节气如何养生？这5个雨水养生要点需了解

降雨开始，雨量渐增。雨水时，斗指壬，春风遍吹，冰雪融化，空气湿润，雨水增多，故叫雨水。雨水节气，也是一个养生的重要节点。[详细]

2020-02-20 07:03 分类：养生保健标签：24节气雨水

今日立春，吃什么好呢？这几种食物最养生

2020年立春时间是2月4日，农历正月十一。此时节，历经冬日的蛰伏，天气开始逐渐回暖，万物渐次复苏，“柳色早黄浅，水文新绿微”。“立春日”这天，我国民间有“迎春”习俗，一些地方会举行仪式把春天和句芒神接回来[详细]

2020-02-06 07:05 分类：养生保健标签：24节气立春饮食

立春后寒冷仍是主角，这6点立春养生知识需知道

今天迎来立春。立春为正月节，立为建始，春木之气始至，故称为“立”。 不过，立春未入春，目前的我国很多地方还处于冬季，寒冷仍是天气的主题。那么，立春之后在养生方面要注意些什么呢？[详细]

2020-02-06 07:05 分类：养生保健标签：立春养生防感冒

立春养生重养肝，做好这几件事肝会更好

立春，位于二十四节气之首，预示着冬季的结束，春季的开始!春天已正式的走入人们的生活中来，人体各种机能也开始从寒冬慢慢苏醒过来，这一时期一定要做好养生调节，春日养生以肝为先。[详细]

2020-02-06 07:05 分类：养生保健标签：养肝肝病

吃莲藕的5个好处或让你“惊喜”，但有3类人要慎吃

藕是莲的地下茎块，为秋冬季时令菜，有七孔和九孔两个品种。七孔藕表面为红褐色，淀粉含量高，水分偏少，吃起来粉粉的，适合用来炖汤；九孔藕就是常见的白藕，表面光滑，水分较多，甜度比七孔藕高，口感清脆，适合凉[详细]

2020-02-06 07:05 分类：养生保健标签：莲藕

木瓜被称为“百益之果”，吃木瓜有6个好处和4个禁忌

木瓜是一种常见水果，原产于热带美洲，后传入我国，所以又称“番木瓜”。木瓜营养丰富，含有多种维生素、矿物质、有机酸、蛋白质、糖类等，素有“百益之果”“万寿瓜”之称。木瓜果肉肥厚细腻、汁水丰富、香浓甜美，[详细]

2020-02-04 07:06 分类：养生保健标签：木瓜

大寒节气应该如何养生？这6个养生原则需了解

大寒是一年中的最后一个节气，是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。那么，大寒节气该如何养生呢？[详细]

2020-01-21 07:03 分类：养生保健标签：大寒节气

脾胃是健康的“根”，吃什么健脾养胃呢？

脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。为了身体健康，健脾、补脾、养脾工作可不能忽视哦。快来看看吃哪些什么可以帮助健脾吧。[详细]

2020-01-11 03:01 分类：养生保健标签：健脾养胃脾胃

冬季养肾很重要，推荐8种养肾补肾食物

冬季草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内，寒气与肾脏相通，所以冬季养肾尤为重要。我们生活中可以进行饮食调摄来补肾养肾，以下是冬季补肾养肾的8大食物，一起来看看吧！[详细]

2020-01-11 03:01 分类：养生保健标签：养肾补肾

小寒之后宜喝粥，这几款粥暖胃又养生

由于小寒还处于“二九”的最后几天里，小寒过几天后，才进入“三九”，并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应，所以称为小寒。寒冬的热粥一直是格外暖心的存在，总是让人不禁想起天寒地冻时，窝在家里懒懒度日的那些[详细]

2020-01-10 03:01 分类：养生保健标签：养生粥喝粥