养生百科

助眠食物大全

 助眠的食物有哪些？ 1。酸枣仁 酸枣仁具有很好的镇定，催眠的作用。在中药药理上经常被运用为治疗失眠症状。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

黑芝麻的黑发食疗大全

 黑芝麻的黑发食疗大全 女人邦食疗养生配图 枸杞黑芝麻粥 黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

减压食物大全

 1、浆果类水果 浆果类水果，一直因其富含抗氧化成分而广受大众喜爱，其可以预防早熟衰老症及缓解一些慢性压力。食用之后，其还可以调节释放到血液中的糖分。因此，当你想食用一些甜点或甜食时，首选便是树莓、草莓、黑莓和蓝莓这样的浆果类食物。因为浆果类不同于其它一般的水果，它会在大肠内会产生轻微的发酵作用和少量气体。由于慢性压力会影响饮食消化，因此当你处于重压时，使用浆...[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

净化血管的食物大全

  玉米 玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

口腔溃疡食疗方大全

 口腔溃疡是一种反复发作的口腔黏膜疾病，多发于春秋交替之际，又叫复发性口腔溃疡，俗称上火，现代医学认为，复发性口腔溃疡主要与免疫力的高低有密切关系，发作时会灼痛难忍，一般可以在1-2周内自愈，接下来介绍几种口腔溃疡的食疗方法。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

养肝护肝吃什么好_慢性肝炎、肝硬化食疗方大全

肝炎是指由肝炎病毒引起的传染病，目前分为甲、乙、丙、丁和戊型。临床常见的是甲型和乙型两种类型。本病主要通过接触经口传染，乙型肝炎更多因输入带有病毒的血液和血制品而传染。慢性肝炎多由急性肝炎未能及时治疗或急性肝炎迁延不愈所致。主要表现为不同程度的乏力，食欲减退，腹胀，肝区隐痛，肝肿大等，每因过度劳累而加重。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

关于熬夜经典食疗方大全

 关于熬夜经典食疗方大全 一、熬夜前后怎么做 熬夜前：为了使熬夜对身体和容貌的损害降至最低，就要“打好底”[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬天暖胃食疗方大全

女人邦食疗养生配图  冬天暖胃食疗方大全 1.红糖姜肚煲 原料：猪肚一个，生姜四两，红糖二两。制法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

女人吃什么补血_女人补血食物大全

 女人吃什么补血_女人补血食物大全 女人邦食疗养生配图 一、女人吃什么补血--汤类[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

冬至进补吃什么_冬至进补食谱大全

配图  冬至进补吃什么_冬至进补食谱大全 冬至在每年公历的12月21日前后。冬至这天是北半球白天最短，黑夜最长的一天。过了冬至，太阳光直射点开始向北半球移动，北半球的白天将逐渐加长，黑夜逐渐缩短，而南半球则相反。冬至是24节气中最重要的节气，对人的影响极大，是人体阴阳气交的关键时期。冬令进补多选择冬至开始，此时进补可发挥最大效应，促进人体阳气的萌生，消耗相对减少。冬...[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

寒露时节食疗进补攻略大全

配图  “寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

适合寒露时节的食疗食谱大全

配图  适合寒露时节的食疗食谱大全 进入寒露，此后天气逐渐转冷，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。这一时节又是各种疾病的多发期，所以要因时制宜，安排好日常的饮食起居，增强机体免疫力。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生